НАТАЛЬЯ РАДЕНСКАЯ

ЭФФЕКТ КАРПЕНТЕРА.

Не уверена, знает ли моя Гуруджи об эффекте Карпентера, или она просто знает ВСЁ, но, когда она видела мои мучения в некоторых практиках, она мне говорила: «ты не можешь это сделать, потому что думаешь, что не можешь». Например, моя левоножная моторика прихрамывала. Я смогла добиться звонкого шлепка правой стопой, но с левой мучилась годы… Казалось, что на ней висит груз. И чем сильнее я увеличивала физическое давление на левую ногу, тем плотнее становился блок. Помню Гуруджи мне сказала: «Представь в уме, ярко и образно, что ты делаешь удары одинаково легко правой и левой ногой. Отпусти левую ногу. Перестань её наказывать». Её слова могли быть другими, но смысл именно этот: ПРЕДСТАВЬ, ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ!

Мы можем заблокировать свои возможности именно мыслью. Часто повторяемая неудача становится липкой. Мысль уплотняется в своей негативности: «Не получится! Не сделаешь! Сколько не старайся, всё по-прежнему! Тратишь время впустую! Это не твоё!!» и так далее… Мозг, невидящий разницы в мыслях между прошлым и настоящим, продолжает давать телу разрушительные команды (негативное проявление эффекта Карпентера). Выбраться из запущенного состояния невероятно трудно. Поэтому, лучше постараться не доводить себя до него.
Так что, мыслите ПОЗИТИВНО! Не бойтесь показаться наивными. Любой человек способен на высокий полёт, и только страхи сдерживают наши крылья.

И, друзья, ВАЖНЫЙ МОМЕНТ!
Речь идёт именно о представлении ДЕЙСТВИЯ.
Вы не поверите, но танец можно практиковать даже мысленно: просто представляя, как вы ПРАВИЛЬНО делаете движение, поворот, комбинацию… Протанцовывая мысленно какой-либо танец, от начала до конца, без пауз и остановок, вы укрепляете эту постановку в своём теле. Достаточно сосредоточиться и закрыть глаза, и при этом необязательно махать руками. Поэтому, даже в поезде, перед важным концертом, не тратьте время впустую.

Разумеется, чёткое представление правильного действия или движения не гарантия успеха. Необходима регулярная практика. Но, при ТЕСНОЙ СВЯЗИ ТЕЛА И МОЗГА, при их однопоточном взаимодействии результаты придут непременно. Важно добиться мыслительной ясности. Именно ЯСНОСТИ часто не хватает ни в наших мыслях, ни в действиях. Чем туманней образ, тем вы дальше от результата, чем больше сомнений, тем длиннее путь.
И в заключении: помогите своему танцу проявиться в своей истинной красоте. Не приступайте к практикам в дурном настроении. Не блокируйте свои движения нетерпением. Представляйте себя именно той танцовщицей (танцовщиком) какой хотите стать. Идите к цели осознанно, и вы достигнете горизонта. Потому что невозможного нет.

Автор: Наталья Раденская
Представьте себя танцором, и тело начнёт танцевать!
- Наталья Раденская